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来源:深圳市智诚文化发展有限公司   阅读:652   时间:2018-01-25

提升团队凝聚力拓展培训方案


课程培训背景



课程培训目的




培训流程安排

第一天 项目 执行
08:30-09:00

于指定地点集合


09:00-09:40





破冰团建



团队建设:破冰、团队文化建设、分组、课程导入;

项目介绍:

1、讲述拓展训练的内容及意义以及良好的心理素质和积极进取的人生, 态度对成功的重要作用;

2、激发学员的参与热情;形成欢快热烈的良好氛围;

操作流程:

1、制定队名、队歌、队训、队徽,选出队长;

2、各组展示:迅速建立沟通环境初步形成团队气氛;

3、自我介绍:分组并进行自我介绍加速了解和形成团队气氛;

4、红旗飘飘:集众人智慧,浓缩创新意识,展示团队风采;




挑战60秒



项目介绍:

在60s内,完成三个任务,这一系列的挑战很困难,但不是不可能,让想象变成现实,请依靠团队的力量,现在就开始行动吧:任务1:不倒的森林 / 任务2:一圈到底/  任务3:我们是最棒的团队

项目目标:  

 1、团队的有效沟通与合作;

 2、在执行的过程中发现偏离目标,怎么样才能通过团队  来快速纠正;

 3、怎样在有限的时间内完成工作;

 4、增强员工的紧迫感,合理利用有限的时间;

 5、增强团队的沟通与合作,提高处理突发事情的能力;



死亡爬行

项目介绍:

死亡爬行是一种极限运动,一般是两人配合完成的身体素质训练。一人俯卧,用手和脚撑地,膝盖不得接触地面,另一人仰卧在下面的队员背上,两手紧抓俯卧队员的肩部(衣服),两腿稍屈悬空,不着地。

按照规定的方向,爬完规定的距离,下面的人途中膝盖不得着地。此种训练方法大多用于竞技体育、橄榄球、足球、军事训练等,对身体素质,特别是体能要求较高的训练中,因其训练量极大,被称为“死亡爬行”。

训练目标:

1、突破个人潜能;永不放弃;

2、感受团队的力量,增强团队凝聚力;

3、学会感恩;

12:30-14:00

午餐、课间午休

14:00-14:30

热身运动

14:30-16:00

勇闯魔王关

项目介绍:

这是一个心理行为的挑战项目,能激发起学员对成功的渴望和对成功的行为指导。要求所有参训人员依次通过魔王关。现场设置两道关卡,第一道关卡:背诵一段指定的“成功誓言”。培训师会根据学员追求成功的心态是否坚定决定是否放行;第二道关卡:用各种不同的方式通过一段距离到达终点。通关为限时任务,超出通关时间,学员须受罚。

项目目标:

1. 让学员领悟 成功=意念+方法

2. 打造一流的集体精神

3. 突破自我,心态调整,为后面的培训项目打下心理基础

分享要点:

1. 起步越早越能比别人更早地突破自我。在通向成功的路上,他们就有比别人更多的选择,取得成功也相对容易。

2. 相反,起步越迟,来自各方面的压力就越大,在通向成功的路上,可供选择的方法就越少,取得成功就会困难重重了。

3. 因此,渴望成功就要立即行动!

项目规则:

1.基本假设:在追求成功的道路上,每个人都必须得通过“意愿关”与“方法关”最后才能到达成功的目的地。

2.每一道关都有一个拥有至高无上全力的“魔王”把守。

3.“魔王”不允许你通过时,过关者必须无条件服从,魔王也无须向过关者作任何解释,不能通过的原因必须由你自己觉悟。

16:00-18:00

毕业墙

培训目标:

1、培养团结一致、密切合作克服困难的团队精神;

2、培养计划、组织、协调能力;

3、如何在真正的困难、压力的条件下保持热情、必胜的信心和有条理的规划;

4、计划的系统性,周密性;

5、没有完美的个人,但是可以有完美的团队;

项目介绍:  

全队所有成员在规定的时间内翻越一面高达4.2米的光滑墙面,在此过程中,大家不能借助任何外界的工具,包括:衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。

项目意义:

----团队气氛达到高潮,把不可能变为可能 ----人力资源的合理分配、运用

----学会感恩,提升团队凝聚力

18:00

培训结束


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